Coaching  Eva Malanowski
"Tu deinem Leib etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen"
Erfahren Sie die Wirkung des autogenen Trainings in Verbindung mit Yoga-Übungen.

Wir beginnen mit dynamischen Yoga-Übungen, die die Beweglichkeit und die Durchblutung des Körpers fördern. Die Übungen sind sehr einfach und für jeden Menschen ohne Probleme durchführbar. Die Atemübungen stärken die Konzentration und bringen den Geist in einen ruhigen Zustand. Im zweiten Teil werden Sie mit Hilfe autogenen Trainings in tiefe Entspannung sinken.

Das autogene Training baut Stress-Symptome ab und fördert die psychische und physische Gesundheit. Dieses Entspannungsverfahren wirkt sich unmittelbar und positiv auf Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit aus.

Sowohl Autogenes Training als auch Yoga hilft außerdem auch bei Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe, Unsicherheit und Schmerzen.

Nach 1,5 Stunden fühlen Sie sich ausgeglichen und erholt, ein Gefühl der Harmonie erfasst Ihren Geist und Körper.

Ich lade Sie herzlich dazu ein, sich um Ihr Wohl zu kümmern und ich werde Sie dabei unterstützen!


Jeden 2. Mittwoch von 19.00 Uhr – 20.30 Uhr
Adresse:
Praxis chironion
Droysenstr. 18
10629 Berlin
S-Bhf. Stuttgarter Platz
Anfahrt: http://maps.google.de/

Jeden Donnerstag von 18.30 Uhr – 20.00 Uhr
Adresse:
kenfactory

1. Etage Vorderhaus

Alt-Mariendorf 32

12107 Berlin
U-Bhf. Alt-Mariendorf
Anfahrt: http://kenfactory-berlin.de/anfahrt/



Anmeldung unter:
Tel. 463 84 73
Mobile: 0162 692 62 13
e- Mail: e.malanowski@arcor.de


Preis:
Probestunde: 6 €
Sitzung (90 Min) : 12 €
10- Karte : 108 €